Séjour « Rando plaisir & Montagne »
En toutes saisons
Vous avez envie de prendre soin de vous … je vous propose alors quelques jours à la montagne dans un cadre calme et reposant avec une randonnée quotidienne.
Nous définissons ensemble un programme de randonnées à pied ou en raquettes, en fonction de la saison, qui vous fait envie.
La randonnée peut être courte, longue avec peu ou beaucoup de dénivelé, c’est vous qui choisissez en fonction de votre plaisir. Chaque jour nous avançons vers votre objectif à votre rythme, sans stress et avec le plaisir de sentir son corps en mouvement.
Vous pouvez profiter de temps libre pour vous reposer ou pour d’autres activités libres.
Le nombre de jours minimum est de 3 (avec 2 nuits) pour que vous ayez le temps de vous déconnecter, vous ressourcer et vous sentir bien dans une activité physique.
Réservez votre séjour en envoyant un e-mail à christine.grandpra@bluewin.ch .
Possibilités d’activités diverses pendant votre temps libre :
Sportives
- dans la vallée : balades, cabanes, bisses (Tsa-Crêta à Mase, …), escalade, via ferrata (Evolène, Nax), tennis, parapente, VTT, trottinette, équitation, pétanque, paintball, pistes de ski (Evolène, Arolla, La Forclaz, Mt Noble, Thyon), skis de fond …
- en plaine : golf, parc aventure, grimpe en salle, vélo, marche le long du Rhône, …
Culturelles
- dans la vallée : villages, musées, chapelles, expositions, artisanat
- en plaine : villes (Sion, Sierre, Martigny, …), musées, expositions
Nature
- faune : vaches d’Hérens, bouquetins, chamois, chevreuils, marmottes, yacks, aigles, oiseaux, papillons, …
- flore : orchidées, lys martagon, sabots de Vénus, champignons, …
Détente
- dans la vallée : source naturelle d’eau chaude, hammam, massage, pêche
- en plaine : bains thermaux
- ou au chalet … bain nordique et repos !
Des informations supplémentaires sont disponibles au chalet.
Des repas savoureux et flexitariens
Avant ou après l’activité physique les repas sont les bienvenus et sont des moments conviviaux et de partage.
La cuisine est faite, autant que possible, avec des produits du terroir (production des paysans de la vallée), bio et de saison et suivant la météo dehors sur un feu de bois.
Le chalet est alimenté par l’eau d’une source qui est délicieuse et si désiré, un vin de la région accompagnera les repas.
Flexitarien est formé des mots « flexible » et « végétarien ». Cette tendance vise à végétaliser notre alimentation de manière équilibrée avec des protéines végétales mais sans exclure des protéines animales. Le flexitarien désire préserver la planète, respecter la vie animale, sans pour autant renoncer totalement à la viande, sans se contraindre à des restrictions alimentaires tout en gardant le plaisir de manger.